کورونا وائرس ہونے کے بعد سینیئر اینکر آفتاب اقبال کس حال میں ہیں؟
جانیے ان کے دوسروں کے لیے مفید مشورے
سینئیر اینکر پرسن آفتاب اقبال کورونا وائرس کا شکار ہوگئے تھے جس کے بعد اب ان کی طبیعت پہلے سے بہتر ہے، ڈاکٹروں نے انھیں مذید پانچ دن قرنطینہ میں رہنے کی ہدایت کی ہے۔
آفتاب اقبال نے کا کہنا ہے کہ آپ لوگ اس وباء کا بھرپور طریقے سے مقابلہ کریں اور حوصلے بلند رکھیں۔ یہ بلکل نہ سمجھیں کہ یہ ایک مزاق یا کوئی بین الاقوامی سازش ہے بلکہ اس مسئلے کو سنجیدگی سے حل کرنے کی کوشش کریں۔
ان کے مطابق یہ ایک احمقانہ بات ہے کہ کورونا نہیں ہے بلکہ یہ ایک کڑوا سچ ہے جسے بہر حال تسلیم کرتے ہوئے آگے بڑھنا ہوگا اور کورونا ہوجانے کی صورت میں آپ قرنطینہ اختیار کریں ساتھ ہی خدا سے گہرا تعلق بنائیں کیونکہ یہ وباء جان لیوا ہے۔ اس سے ڈرنا نہیں لڑنا ہے، آپ اگر اس سے ڈریں گے تو آپ کے لئے مسائل ہوں گے۔
آفتاب اقبال نے عوام کو قرنطینہ میں رہنے کے چند مفید مشورے دئیے ہیں وہ کہتے ہیں کہ ورزش اور یوگا جیسی کثرتیں کریں۔ لمبے سانس لیں اور ساتھ میں سورہ فاتحہ پڑھتے رہیں۔ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد دے گا۔ آپ کے پھیپھڑوں کیلئے مفید رہیں گے۔
اپنی غذا اور نیند کا زیادہ سے زیادہ خیال رکھیں۔ وقت پر سوئیں وقت پر جاگیں متوازن غذا کا استعمال کریں۔
ان کا مذید کہنا ہے کہ اگر آپ کے قریبی کسی کو کورونا ہوگیا ہے تو اس کو بجائے فون کال کرنے کہ آپ صحتیابی اور دعائیہ کلمات والے پیغامات بھیج دیں۔
کیونکہ اس بیماری میں فون کال کرنے سے پھیپھڑوں میں تکلیف کی شکایت بڑھنے لگتی ہے۔ مذید دیکھیں اس وڈیو میں:
Translated in English
Senior anchor person Aftab Iqbal had contracted the corona virus after which he is now in better health than before. Doctors have instructed him to stay in quarantine for another five days.
Aftab Iqbal says that you should fight this epidemic in a full way and keep your spirits high. Don’t think that this is a joke or an international conspiracy, but try to solve this problem seriously.
According to him, it is a foolish thing to say that there is no corona, but it is a bitter truth that must be acknowledged anyway and in case of corona, you should quarantine and have a deep relationship with God because this epidemic is deadly. ۔ Don’t be afraid to fight it, you will have problems if you are afraid of it.
Aftab Iqbal has given some useful advice to the people to stay in quarantine. He says that they should do plenty like exercise and yoga. Take a deep breath and keep reciting Surah Al-Fatihah with me. This will help improve your immune system. Will be useful for your lungs.
Take care of your diet and sleep as much as possible. Get to bed on time, wake up on time, eat a balanced diet.
He added that if someone close to you has had coronary heart disease, instead of making a phone call, you should send messages with words of healing and prayer.
This is because in this disease, making phone calls increases the risk of lung problems. Watch more in this video:
