Sania Mizra tells weight loss tips

ایک بچے کی پیدائش کے بعد صحت مند ہونے اور 26 کلو وزن کم کرنے کا ہدف 4 ماہ میں۔۔۔۔۔ ثانیہ مزرا نے وزن کم کرنے کی ٹپ بتا دی

شعیب ملک کی اہلیہ و بھارتی ٹینس اسٹار نے سماجی رابطے کی ویب سائٹ انسٹاگرام پر ایک پوسٹ شئیر کی جس میں انہوں نے وزن کم کرنے کے حوالے سے درپیش مسائل اور ان کا حل بتایا۔

ثانیہ نے اپنی انسٹاگرام پوسٹ پر بڑھے ہوئے وزن اور وزن کم کر لینے کے بعد کی تصویر شیئر کرتے ہوئے لکھا کہ ’89 کلو بمقابلہ 63 کلو’۔ ان کا کہنا تھا کہ ‘ہم سب کے ہی کچھ مقاصد ہوتے ہیں، اپنے تمام تر مقاصد کو اپنا 100 فیصد دیں اور پھر حاصل ہونے والے نتائج دیکھیں’۔

وزن کم کرنے کے حوالے سے ٹینس اسٹار کا کہنا تھا کہ ‘ایک بچے کی پیدائش کے بعد مجھے صحتمند ہونے اور 26 کلو وزن کم کرنے میں 4 ماہ کا عرصہ لگا۔ فٹنس حاصل کرنے کے بعد ٹینس کورٹ میں واپس آنا اور بڑی سطح پر کھیلنا ایک لمبا سفر دکھائی دیتا ہے’۔

View this post on Instagram

89 kilos vs 63 🙃 we all have goals.. everyday goals and long term goals .. take pride in each one of those .. it took me 4 months to achieve this goal of mine, to get back to being healthy and fit after having a baby .. feels like such a long way.to come back and regain fitness and being able to compete at the highest level again .. Follow your dreams.No matter how many ppl tell you , you can’t 😉 cause God knows how many of those we have around us 🙄😅If I can then anyone can 🙏🏽 #believe #mummahustles

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Feb 9, 2020 at 11:39pm PST

ثانیہ مِرزا نے اپنے کیپشن میں مداحوں کو پیغام دیا کہ ‘اپنے خوابوں کی پیروی کریں۔ خدا جانتا ہے کہ آپ کی حوصلہ شکنی کے لیے آپ کے ارد گرد کتنے لوگ موجود ہیں لیکن آپ کو ان سے کوئی فرق نہیں پڑنا چاہئے’۔

Automatic Translated By Google

The goal of being healthy and losing 26kg after the birth of a baby in 4 months … Sania Mizra tells weight loss tips

Shoaib Malik’s wife and Indian tennis star shared a post on Instagram on the social networking site, explaining the problems and solutions to weight loss.

Sharing a picture of her lifting weights and losing weight on her Instagram post, she wrote, ’89kg vs 63kg ‘. “We all have some goals, give 100% of all our goals and then see the results,” he said.

Regarding weight loss, the tennis star said, “After the birth of a baby, it took me 4 months to recover and lose 26kg.” Returning to the tennis court after playing fitness and playing on a big level seems like a long journey. ‘

In her caption, Sania Mirza messaged the fans, ‘Follow your dreams. God knows how many people are around you to discourage you, but you shouldn’t matter to them. ‘